El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.

Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

El yoga puede mejorar el nivel general de su estado físico y mejorar su postura y su flexibilidad. Existen numerosos tipos de yoga, así como ejercicios, técnicas y posturas que nos ayudan a conseguir un mayor control físico y mental, con grandes beneficios.

El yoga es para todos: principiantes o avanzados, niños o mayores, hombres y mujeres.